おはようございます。

お立ち寄りいただいてありがとうございます。

 

筋肉痛の朝です・・・

ちょっと動いただけなのに・・・と加齢を感じ

いやでも翌日に 筋肉痛来るってまだまだ若い???と

喜んだり・・・

 

訪問 とっても嬉しいです。

良かったらゆっくりしていってください。

 




昨日は冷蔵庫掃除なメイン。

油揚げに卵を入れて お出汁で煮て、照り焼きにしました。

 

甘辛お揚げに卵。 よく合うのです。

 



昨日の献立は

玉子入りお揚げの照り焼き。

人参の胡麻和え

もずくの生姜しょうゆ和え

お豆腐の梅煮

 

大根の皮のお味噌汁

へるしごはん

 

 

和え物ばかりのおかず。

お豆腐の梅煮はお出汁でコトコト煮ました。

 

 

玉子入りお揚げの照り焼き。

甘辛のお揚げから じゅわーっとお出汁の風味とお揚げのコクが出てきます。

 

葉っぱは日野菜かぶの葉です。

 

甘辛&たまご おいしいなー。

 

 

***玉子入りお揚げの照り焼き。 4個分

 

油揚げ・・・2枚

卵・・・4個

だし汁・・・400cc

 

しょうゆ・みりん・・・各大さじ2

 

1)油揚げは熱湯をまわしかけて半分に切る。

油揚げを袋状に開いて卵を割り入れる。

 

2)鍋にだし汁を入れて沸騰させ1を加えて

10分煮てひっくりかえし、再び10分煮る

(ここで煮汁が大さじ1くらいに減っています)

 

3)しょうゆ・みりんをあわせて 絡めながらいりつける。

 

はー。しかし 昨日は 気持よくヘトヘトーーー。

動いたあとのご飯はおいしかったなあ♪

 

 

 

この日までのお買い物はこちらです。

 

***長くなりますが 火曜日なので

お買い物日記です。毎週読んでくださる方、こころからありがとうございます!

青ネギ、安かったのでつい買っちゃいました。

そして繰り越し食材はこんな感じ。かなーりすっきりしました。

冷凍庫もすっきり。

今週中に食べようー。

無農薬野菜BOXも届きました。

立派な葉付き大根が入っててうれしい!

 

 

というわけで ブリあらを購入^^

あとは いつもな感じで お豆腐・たまご・お肉1種類 今週の海藻はひじき。

こんな感じの 冷蔵庫で12月に突入です。

 

 

 

 続きは家族日記です。

 

 

訪問、ありがとうございます。

皆さま 良い火曜日の朝を迎えていますように。

 

 

今日も良い一日になりますように。

 

 

 

$よめ膳@YOMEカフェ 宝島社より、新刊”大評判の持ちよりご飯”発売しました♪→☆

 

 

$よめ膳@YOMEカフェ 主婦の友社より 新刊”ミラクルおかず”発売しました♪→☆楽チン★シリーズFacebookページ ***家族日記はこの下です。

 

 

 

筋肉痛と宝物。

 

昨日は クラス懇談会でした。

学級委員さんが レクレーション企画

”ミニ運動会”を開催してくれました。

 

しっぽとり

ドッチボール

リレー

 

自慢になるほど(?)

ドンクサイ私です。

 

どれもこれも 足をひっぱるばかりで

ちっとも戦力にはなれないけれど

 

でも

でも!!!

 

チーム戦は盛り上がります。(私なりに)頑張ります^^

 

ダッシュしたり

思い切りボール投げたり、よけたり

スライディングしたりなんて すごーーーく 久しぶり。

 

スライディングまでしなくていい

 

とママ友に笑われたけど

 

やーーーー。楽しかったなあ!!

楽しかったなあ!

 

動いた

動いた

 

叫んだ

叫んだ

 

笑った

笑った

 

(・・・ドッチボールは・・・怖かった・・・)

そして、

 

なんて

なんて

愛しい

愛しい

かわいい

 

子供たち。

 

全種目 いつだって本気

キラキラ楽しそうに 本気

みんなで応援しあって。

 

親子混合 2チームで対決する中

一度だけ親チームVS子の ドッチボールでは

親チームに気を使ってか 先生ばかり狙ってボールを投げる

剛腕な子供たちの なんて 優しいこと。

 

そして

 

ミニ運動会が終わって

親だけの懇談会の時に

 

”こんな風に 子供と一緒に みんなで 身体を動かすのは これで 最後”

 

という言葉をきいて泣きそう。

 

ほんと。昨日の連絡事項は”卒業式”について。 ばかり。

あとほんの少しの予定。

あっという間であろう 三学期の中の 数個の予定。

 

ユウ、いいクラスだったね。

本当に

本当に

いいクラスメイトばかりだね。

 

教室の中の掲示物を見回すと

泣きそうになっちゃうから

途中からは下を向いてしまった。

 

ユウの大好きな クラスメイトみんなが

とても 楽しそうだった。

 

その様子を思い返して

幸せで

寂しい。

 

卒業は”おめでとう”のはずなのに

私までもが この クラスが終わってしまうことが

すごく

すごく

寂しい。

 

情けないことに 身体も いきなり動かしたもんで あちこち痛い今朝。

 

まあ すぐ 筋肉痛が来るってだけでも

まだ若い証拠かな。

 

寂しい心の痛さも残りながら

懐かしいような 筋肉痛に 少し笑えます。

 

あの子供たちの笑い声の中に

居れた時間は かけがえのない宝物。

今朝の筋肉痛は その 宝物の証のような気がしてます。

 

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

トラックバック