こんばんは。

春の嵐ですね(>_<)
明日の通勤・通学時間を心配しながら
空を見上げています。

明日の朝、どうか皆様お足元気を付けて・・・。


お立ち寄りいただいてありがとうございます。
訪問 とっても嬉しいです。

よかったらゆっくりしていってください。


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これは、先週のお買い物→☆
鶏むね肉(3枚)
海老をそれぞれお弁当用に仕込んだもの。

調理してから冷凍して保存しました。

むね肉3枚は

つくね・・・鶏むね肉1枚を挽肉にして
絹豆腐1/2丁150g(水切りしないでそのまま)
小さじ2の味噌を加えて丸めて焼きました。

チキンカツ・・・そぎ切りにして 薄力粉、溶き卵、パン粉をまぶして揚げました。

むね肉唐揚げ・・・さくさく唐揚げ→☆の要領で作りました。





鶏むね肉3枚分 全部仕込んじゃうのは ちょっとハリキリ過ぎたかな???

そんなで 先週のお弁当は つくね&海老フライ の
1週間でした。

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お弁当デビューの日は
つくねは シンプルに照り焼きに。
エビフライの下には おかかマヨネーズを敷いて
タルタル代わりにしています。



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火曜日は午前授業。
そして水曜日
この日は つくねを味噌マヨで焼いて
エビフライの代わりに
塩鮭をプラス。卵焼きは海苔とチーズ入り。

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この日は つくねを梅干しとみりんと醤油で焼きました。
あとは 夕飯の残りの大根の炊いたの。
エビフライは刻んでご飯に混ぜました。ほんのすこーーしごま油を垂らしてます。
ちょっと天むす風(?)ごはん。

金曜日は
つくねをケチャップとみりんで焼いて チーズを乗せました。




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金曜日は
つくねをケチャップとみりんで焼いて チーズを乗せました。
塩鮭はすこーーしバターを絡ませてます。
ちょっとだけ洋風なお弁当。

火曜日は午前授業だったので
今週のお弁当は4日分。

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火曜日は午前授業だったので
今週のお弁当は4日分。

来週は 唐揚げやチキンフライをメインに
お弁当を作ります♪



今週のお買い物はこちらです→☆



ほったらかしパンの本 発売中です→☆



皆様良い月曜日を迎えていますように。

******************


もしよかったら、読者になってくださいませ↓




押してくださった方!ありがとうございます!!

コメント

コメント一覧

    • 1. しんちゃんず
    • 2017年04月18日 06:48
    • 5 よめちゃんさん、おはようございます♪

      色々と仕込みをしておくと、お料理も楽しみが増えますね!

      お弁当、色とりどりでとっても美味しそうです♪

      ゆうちゃん嬉しいだろうなぁ(^ー^)

      私もよめちゃんさんの娘になりたい~笑

      お弁当作り、私も長男が高校生になったので始まりました。
      よめちゃんさんみたいに作れないのですが、参考にしたいです♪

      昨日からお天気が荒れているようですね。
      沖縄も朝から雨です。

      こちらは梅雨入りが近そうなジメジメむしむしとした日が続いています。

      春の嵐、お出かけの際は気をつけて下さいね。
    • 2. ちょも
    • 2017年04月18日 12:51
    • 5 YOMEさん、こんにちは!
      こちらは今日は朝から良い天気…風はびゅうびゅうです。
      我が家は夫も息子もお弁当なので、お弁当レシピとっっっっても参考になります!!
      しかも、一度下ごしらえ(調理)したものを使いまわし(って言葉が悪いですが…)の技。
      嬉しいです(*´꒳`*)
      参考にというか、真似っこさせていただきますね。

      冷凍したものは、電子レンジで解凍でしょうか?
      おいしい解凍方法やコツがありましたら、お時間ある時にぜひ教えてください。

      それにしても、中学生ゆうさんのお弁当箱、ちいさくてかわいい!
      息子(幼稚園年中)と同じくらいに見えます…うちの子本当によく食べるので…
      いいなぁ、女子ですね♪

      ほったらかしパンの本、図書館にリクエストして買ってもらいました!(笑)
      すみません自分で買わず……
      本はなるべく図書館で、というのが我が家の節約ルールでして。
      でもパン作ってみますね♪
    • 3. OKママン
    • 2017年04月18日 17:27
    • いつも楽しく拝見しています!
      YOMEちゃんお得意のくるくるチーズ、隙間を埋めるにも栄養を補うにもちょうどよくてよく使うのですが、どうしても、YOMEちゃんのようにプックリ、可愛くできません。
      チーズ2枚重ねたら巨大になってしまったし、包丁で半分に切ると潰れたり、海苔の繊維?がガビガビと出てしまったり。
      何かコツはあるのでしょうか?
    • 4. かず
    • 2017年04月24日 03:16
    • 5 はじめまして(^^)
      行きなり質問で申し訳ないのですが…冷凍したエビフライなどは、どうやってお弁当箱につめたらいいんでしょうか(^_^;)レンジで解凍?自然解凍?よかったら教えて下さいm(__)m
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