こんばんは。

また寒い一日でした。
通勤 通学の皆様は帰宅するころには雨があがって
いたかなあ。

皆様風邪などひいていませんように。

お立ち寄りいただいてありがとうございます。
訪問とっても嬉しいです。

1aykogIMG_2275


よかったらゆっくりしていってください。

先週の野菜BOXに入っていた
大きなキャベツ。たっぷりまだまだ残っていたので
ポトフにしました。

はんぺん入りの鶏団子と一緒です。
はーー。さむいさむいーーー。

1aykogIMG_2288


本日の献立は
鶏団子のポトフ。
茄子のマリネ
かぶのバジル和え
ごぼうのフライ
蕪の葉のスープ
1aaaaaykogIMG_2311

汁物いっぱい 温まります。


茄子はレンチンで蒸してから米酢・お砂糖・タイム・オリーブオイルでマリネしました。
ごぼうは素揚げ。おつまみみたいでおいしいのです。

1aykogIMG_2264


鶏団子は
レシピを書くまでもないんだけど
(なのでヒトコトレシピ)

鶏もも挽肉200gとはんぺん大1枚(110g)を
はんぺんをつぶしながらまるめただけーーー。

野菜と一緒に煮ると
鶏ひき肉・はんぺん・色々野菜からお出汁が出て
しみじみ煮汁が幸せな味わいです。

1aykogIMG_2281


朝息が白くてびっくりー!

***家族日記はこの下です。


皆様良い金曜日を迎えていますように。

******************


もしよかったら、読者になってくださいませ↓




押してくださった方!ありがとうございます !








82c51ca9.gif毎朝毎晩 1分30秒。82c51ca9.gif


30秒ぎゅーってすると
ストレスの1/3が無くなるんだってー

と いつかユウが言ってた。

へー。と
いいながら、 そういうのあるかもなあ。”手当て”みたいなこと
と想い、

毎朝、毎晩
1分30秒 ぎゅーってし合うことにしてる。

30秒で1/3のストレスが無くなるってことなので
1分30秒で 全部のストレスが無くなる計算で^^

学校大好き 部活大好き なユウだけど
まあ、中学生なりのストレスもあるよね。
宿題とか 勉強とか 通学とか お天気とか・・・
成長期で思春期でも 身体のあちこちが痛くなったり
心も傷つきやすかったり 自ら棘にあったり、その棘にまた傷ついたりも
するのだろうし。

朝 お弁当作ってると
両手広げて寄ってきて
ぎゅーってしてくるので
私もぎゅーってし返す。

1分30秒互いに ストレスが無くなる。

夜はたいていお風呂上り。
お気に入りのシャンプーの香りも良いアロマ

1分30秒1日のストレスと癒し合って
心もゆるゆるマッサージ。

もう小学生のころのように
毎週末キャンプに出掛けたり
家族で味覚狩りしたり
ピクニックしたり・・・って時間は
なかなか取れなくなってしまったけれど

たったの1分30秒ダケだけど

毎朝毎晩
こんな風にくっつける時間も
とってもいいな。

ありがとうユウ。
いつもありがとう。ユウ。