こんばんは。

朝とお昼がポカポカなせいか
夕方の風がとっても冷たく感じます。

夕焼けもきれいで 景色もきれいで
秋だなあ!

お立ち寄りいただいてありがとうございます。
訪問とってもうれしいです。

よかったらゆっくりしていってください。
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土曜日なので夕飯振り返りです。
お買い物から振り返ります。

今週のお買い物はこんな感じ。

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無農薬野菜ボックスは繰り越しがいっぱいあったので
お休みしました。

買い足し食材は一番上の写真。

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お買い物はこんな支出に。
お買い物から夕飯用に
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・ごぼうは斜め切りにして柔らかく茹でて
・さつま芋ははちみつレモン煮。
・鶏もも肉1枚は
水1リットルとかつお節10g、塩小さじ1/2をあわせて茹でてスープ&茹で鶏
・ささみは甘酒と白味噌に漬けました。

ごぼうは火通りに時間がかかるのでまとめて茹でておくと
ラクチンです。




ここからの先週の夕飯展開は
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月曜日は
もも肉1枚そのまま照り焼きに。
冬のネギも一緒に。

風邪引きだったのでネギたっぷりメニューでした。

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火曜日は 鰤を照り焼きに。
月曜日も照り焼きだったので
この日は梅を利かせた照り焼きにしました。

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水曜日は茹で鶏にしておいたお肉とスープで煮物。
一度火を通してあるのでささっと出来てしかも
しーーっとり柔らかかったです。

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木曜日は お味噌と甘酒に漬けておいたささみを天ぷらに
程よく味が染みてなかなか好きな感じでした♪

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金曜日は文化の日。結婚記念日だったのでチョコバナナタルト。
風邪っぴき続いていた&ユウは部活ということもあって
夕飯は軽めで ケーキをがっつり食べた日です。

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こんな1週間でした。
和食多めな1週間でもありました。

熱いお味噌汁がおいしい季節です。

***家族日記はこの下です。


皆様良い土曜日を迎えていますように。

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もしよかったら、読者になってくださいませ↓




押してくださった方!ありがとうございます 








82c51ca9.gif元気な顔。82c51ca9.gif


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黒幕から送られてきた写真。
SUPで近所の海をお散歩。
の写真。


土曜日、
ユウは学校。
私は夕方にお友達が来てくれるので
お部屋を飾ったり(こういう、誕生日パーティみたいの、大好き^^)
してワクワク過ごしていたところ。

気持ちよさそうな写真に
久々の晴れの週末と
秋らしい海の様子に

深呼吸しました。

インドアも楽しいけど
アウトドアも気持ちいい時期だなあ!

帰宅してからも
いくつかの写真を見せてくれました。

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海面からも沢山の魚が見えたこと

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ウニが沢山歩いて(?)いたこと

涼しくなって
ヒトは海で遊ぶことが少なくなっても
海の中はちゃんととっても活動的。
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そして楽しかったーー!と小学生のように
いい笑顔で帰ってきて
楽しそうに報告する黒幕を見て

風邪からの完全復活を感じました^^

元気がなにより
健康がなりより。
楽しそうで何より。

海で遊んでちょっと疲れたらしい彼は
お昼寝しはじめ、健やかな寝息。

家族の、大切な人達の心も身体も健康なことって
すごく
すごく
ありがたいことだな。

元気になって良かったー。