こんばんは。

夜から雨がさーーっとふって
急に寒くなりました。

秋がどんどん深まります。

皆さま
秋の夜長を 穏やかに過ごしていますように。

お知らせです。

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ラカントSページが更新されました♪
詳しくはこちらから→☆



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ラカントSページは
朝・昼・夜ごはんをイメージした3メニューを毎月アップしています。

今月は
焼き白菜のスープ。
鯖のそぼろ丼
たっぷりきのこのビーフシチュー

の3品

今月は朝昼晩メニュー、ラカントメニューで作ったら
通常のお砂糖で作るよりも103キロカロリーもダウン出来ちゃいます。

寒くなってきて
身体をなかなか動かせないこの季節。
脂肪をためやすい秋冬ですが(>_<)
カロリーコントロールが台所でもしっかり出来ると
安心です♪

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レシピ写真をクリックすると↑
材料・作り方の他
こんな感じに どれくらいカロリーダウンか
エネルギーや各種気になる栄養素なども
丁寧に表示されます。

”お砂糖”を”ラカント”に変えることでカロリーダウン

秋や冬が旬の食材とも
相性抜群のラカント。

秋冬献立にぴったりな 風味のあるしっかり味を
ラカントがローカロリー&おいしさでお手伝いします。


そのほか低カロリー&低脂質ぞろいのレシピいっぱいです
よかったらこちらからどうぞ♪→☆




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そして
お昼の 鯖のそぼろ丼は
YOMEcafeページの一品主役弁当→☆
でも 紹介しています♪

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『ラカントS』や 低GIごはん『へるしごはん』を
使った お弁当ページはこちらです→☆


ラクチンな一品主役弁当。

甘辛味の鯖は食べごたえ満点。
一緒に添えた炒り卵もお豆腐入りで低糖質をサポート♪


一品主役の
お気楽弁当。お弁当の献立に悩む必要なし!
カロリーの心配もなし
罪悪感もなし!!
楽しくカロリーコントロール
朝昼晩レシピを よかったらぜひ♪

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3月までの 一品弁当でないお弁当の
バックナンバーももちろん見れます。


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今年の3月から始まった一品主役弁当の
バックナンバーも並んできました

時には おかず色々お弁当
時には 一品主役弁当で

楽しくお弁当作りを続けませんか?

知らず知らずに
心も身体も軽く軽く♪

 
  
日々のごはんに
秋の行楽弁当にも
皆様の献立作りの 少しでもアイディアになれたら
うれしいです♪

薬局で配布されている ”ことぶき”11月号でも
ラカントSを使用したメニューを紹介中しています。



あちこちで、ラカントSのありがたさ、素晴らしさ、おいしさ!たのもしさ!!を
叫んでいる私です^^
 
お知らせ 最後まで読んで頂いてありがとうございます。
ラカントSページ→☆更新しました。と、
一品主役弁当も更新しています。→☆のお知らせでした。


お立ち寄り頂いてありがとうございます。
穏やかな秋の夜長、11月の夜を過ごしていますように。

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