こんばんは。思ったよりポカポカな
冬の日でした。

窓の側の日差しがポカポカ。
今日は終日撮影でした。

寒いのは苦手。でも冬の光の感じはすごく好き。

お立ち寄りいただいてありがとうございます。
訪問とってもうれしいです。

よかったらゆっくりしていってください。

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週初めに ぶりを醤油麹とにんにくにつけておきました。
それを焼いただけー。

醤油に漬け込むよりも しょうゆ麹につけこむとふっくら。
味も濃くなり過ぎず好きな感じです。

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今日の献立は

鰤のしょうゆ麹にんにく焼き。
お豆腐入り茶碗蒸し・梅干しのっけ。
ブロッコリーとネギと海苔のナムル
小松菜と人参の胡麻和え

切昆布と赤水菜とネギのお味噌汁。

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鰤の横は 赤水菜。
にんにく醤油麹のタレで食べるのがおいしいので♪

鰤がメインの時は
梅干し風味の副菜をつけるのが好きです。

なんだかんだ今週も茶碗蒸し3回目。
冬は特に食べたくなります。

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冬は早く眠くなるーーー。

試験勉強するユウの横で
大あくびしたら”寝ていいよ”って言ってくれた。
ありがと^^




***家族日記はこの下です。


皆様良い金曜日を迎えていますように。

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押してくださった方!ありがとうございます。 





82c51ca9.gif脳みそと身体と気持ちと。82c51ca9.gif

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今日は終日撮影でした。

決まった形や誰かが決めてくれたイメージへ
むけて 一歩一歩作っていくのも好きなんだけど

その場に気持ちを持ち寄って
”こうしてみる? そうしてみる?”と
頭を寄せ合って考えながら ゴールがどこかわからないままに
作っていくのも楽しい♪

あれこれ試して

”やっぱ これだね!”とみんなで
納得してたどり着けた瞬間はとても気持ちいい。

今日はそんな撮影。

撮影が終わったら
急にお腹がすきました^^

頭使って 身体使って うれしくて楽しくて 心も動いて
心地よい空腹感。

あー眠い
あーお昼寝したい
あー心身ともに何も動かさなくていい休日が1週間欲しい!

と 思う朝もあるのだけど

やっぱり

頭も 身体も ちゃーーんと動かすと
心も良い方向に動く気がするな♪

写真はお友達に頂いた
ユウのお弁当包!かわいいーーー!

縫ったり 作ったり、編んだり・・・したいな。
創作意欲もプレゼントしてもらった感じ。

そうそう、
老化防止
頭と 身体と 心と そして手先と
マメに動かしていくぞ。