皆さま
暖かい夜を穏やかに過ごしていますように。

お知らせです。

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ラカントSページが更新されました♪
詳しくはこちらから→☆



PC画面を見てくださっている方は
yomecafeページの 『ラカントS』バナーからも飛べます→☆


または
お知らせボードの

YOMEちゃん×ラカントSヘルシーレシピ更新されました!
今月のメニューはねぎとたらのしょうが照り焼き丼、お豆腐と鮭のチヂミ
チキンハヤシです

という文字をクリックしていただいても

ラカントページへ飛びます♪
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ラカントSページは
朝・昼・夜ごはんをイメージした3メニューを毎月アップしています。

今月は
ねぎとタラの生姜照り焼き
お豆腐と鮭のチヂミ
チキンハヤシの三品です。

レシピページには
お砂糖を使用した場合と ラカントSを使用した場合の
カロリーダウン%も記載されています♪

これだけで嬉しくなっちゃいますよね^^
だって、どどーんと簡単に20~30%ダウンなんです!

糖質だって1日の摂取量が50gちょい。
糖質制限をされている方にも嬉しいrecipeです。


レシピ写真をクリックすると↑
材料・作り方の他
こんな感じに どれくらいカロリーダウンか
エネルギーや各種気になる栄養素なども
丁寧に表示されます。

食物繊維や食塩なども目に見えると
それだけで意識が高まりますね。
ちゃんと数字に向き合うことで改めて食事を振り返る機会にもなります。

そのほか低カロリー&低脂質ぞろいのレシピいっぱいです
よかったらこちらからどうぞ♪→☆




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そして
お昼ごはんの お豆腐と鮭のチヂミ
YOMEcafeページの一品主役弁当→☆
でも 紹介しています♪

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『ラカントS』や 低GIごはん『へるしごはん』を
使った お弁当ページはこちらです→☆


ラクチンな一品主役弁当。

冷めてもおいしい ラカントSならではのコクが
ポイントのチヂミはお弁当にもぴったり。


気づけばカロリー&糖質コントロール&一品ラクチン弁当
毎日頑張らなくてもいいんです。

お弁当やカロリー・糖質計算に時間をとられることなく
でも!かつ!ヘルシーに過ごしましょう。
朝昼晩レシピを よかったらぜひ♪

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3月までの 一品弁当でないお弁当の
バックナンバーももちろん見れます。


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冬休みあけてお弁当作りも始まった皆様
お疲れ様です。
共にがんばりましょーーう!

なかなかメニューが決まらないとき
寒くてお布団から出られないときは
簡単に一品弁当はいかがでしょう♪

簡単&低カロリー&低糖質recipe盛りだくさん!
知らず知らずに
心も身体も軽く軽く♪

 
  
日々のごはんに
秋の行楽弁当にも
皆様の献立作りの 少しでもアイディアになれたら
うれしいです♪
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薬局で配布されている ”ことぶき”1月号でも
ラカントSを使用したメニューを紹介中しています。

今号は
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冬野菜メニュー2品
大根のすき焼き風煮込み

焼き白菜のスープ

薬局にてお待ちしています♪皆様にも会えますように。

野菜高騰の中、白菜はちょっとお値段控えめですよね。少しでもお役に立てたらうれしいです。
 
お知らせ 最後まで読んで頂いてありがとうございます。
ラカントSページ→☆更新しました。と、
一品主役弁当も更新しています。→☆のお知らせでした。


今日のレシピと家族日記は下記事です。


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