こんにちは。

9月に入り、夏の終わりを感じる時間も多くなりました。
皆様の夏の疲れが早く癒されますように。


・・・今夏も(も!)なかなかダイエットが進みません(T_T)
私は9月からも引き続き、糖質を意識してまいります。

大きな味方!
ロカボスタイルヘルシーレシピ9月 更新しています。
ロカボスタイルヘルシーレシピ→☆

【サラヤ】201909001親子うどん (640x427)


今月は お昼ご飯に、お夜食に
ぱぱっとうれしい 麺料理。
親子うどんです。recipeはこちらです。→☆

おうどん、そして甘辛味・・・
思い切り糖質高そうなイメージありますが・・・

こちら!低糖質うどん と ラカントすき焼きのタレで
糖質怖くない 甘辛味うどん♪です。

今回使った商品はこちら↓
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商品購入はこちらからもどうぞ♪
「ラカントすき焼きのタレ」→☆
「ロカボスタイル低糖質うどん」→☆

すき焼きのタレは
ラカント使用なので
カロリーも半分!(砂糖使用の場合のすき焼きのたれと比較)
そして味付けも簡単^^
1本あると照り焼きも、炒め物も
安心・ラクチンです♪
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そして、こちらは
夏休みのある日のお昼ごはん。

低糖質うどんを茹でて、
(キャベツの葉1枚 人参1/6本、豚バラ肉100gも一緒に茹でちゃいます)
ザルで水気を切って、そのまま鍋に戻し、
すき焼きのタレ(大さじ2) とカレー粉(小さじ1) 塩・こしょうで味を付けた
焼うどんです♪

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低糖質うれしい♪

低糖質うどんは 糖質気にせず
ツルツルっと おうどん食べたい!
という時用、ありがたいストック食材のひとつです♪

皆様もぜひ♪



ロカボスタイルヘルシーレシピのページは
レシピごと
糖質・カロリーはもちろん、食物繊維・塩分も掲載しています。
みんなのおいしい健康を常に考えるSARAYAさんの
愛情いっぱいページです♪

低糖質な便利食材色々→☆
見ると、様々な食材が低糖質に
ぐーっと抑えられています。
SARAYAさんの愛情感じますよ♪

ロカボスタイルヘルシーレシピ→☆
は、こちらから♪

毎月月初更新しています。


無題

しかも!!今なら
秋の大感謝祭中です♪
お急ぎください♪



お知らせ、最後まで読んでいただいてありがとうございました。