こんにちは。

急に冬を感じるようになりました。
気づけば12月。
もう来年の話をしても鬼も笑わないこの頃。

忘年会 クリスマス そしてすぐ
新年会。おいしい楽しいお誘いが増えてきますね。

飲みすぎ注意
食べすぎ注意・・・

わかっているけれど
鯨飲馬食を嘆く日も・・・

日頃から糖質、カロリーをコントロールして
急な体重アップに予防予防!!(と自分に言い聞かせる12月)

もう枕詞のように
秋=食欲=そしてダイエット・・・
と繋がってしまう私・・・

今年の秋も低糖質ライフをSARAYAさんに
応援してもらっています。


ラカント3


ロカボスタイルヘルシーレシピ →☆

更新しました。

今回使ったSARAYAさんの
低糖質商品のお買い物はこちらから→☆


12月のレシピはこちらです。
サラヤ
へるしごはんのグリーンライスコロッケです。

ライスコロッケは
手間がかかる???
と思いきや

へるしごはんは パックをチン!
するだけ♪
しかも糖質OFF!

そして トマトソース・バジル、お皿の白と
クリスマスカラーも意識した一皿です。

今回使用しているものはこちら♪

無題9

糖質36%オフで安心♪

へるしごはんです。

「へるしごはん」の商品購入はこちら→☆
糖質オフな へるしごはん使用で
糖質は1人前22.1gです。

へるしごはんを使ったrecipeはこんなに沢山♪

無題8


もよかったら見に来てくださいませ♪

ロカボスタイル ヘルシーレシピのページでは
糖質・カロリーの他、食物繊維・塩分も掲載しています・
みんなの おいしい健康を想うSARAYAさんの
愛いっぱいページです。

低糖質な便利食材色々→☆
突発的な過食の日も安心。日々の備えにどうでしょう♪



SARAYAのお買い物は
こちらから→☆


お知らせ、最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♪

皆さま心身ともに健やかに師走を乗り越えられますように。
台風の被害がはやくはやく元通りになりますように。

******************


もしよかったら、読者になってくださいませ↓




押してくださった方!ありがとうございます!