こんにちは。

陽射がすっかり夏の陽になってきましたね。

気持ちのいい春は
自粛期間の間に過ぎてしまったので
夏をゆっくり 存分に楽しみたいと思います!

ラカント3



夏にむけて身体づくり その前に ダイエット
万年ダイエッターですが
今月も
張り切って

更新しました^^


今回使ったSARAYAさんの
低糖質商品のお買い物はこちらから→☆


6月のrecipeはこちらです。
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YOMEちゃんのチキンカレーメンチ。→☆

たっぷり千切りキャベツと鶏肉の
ヘルシー高たんぱくメンチカツ。

キャベツの千切りは
パックを買ってきちゃえばすぐ♪
そして、カレー風味は
SARAYAさんの キーマカレーで。
うまみバッチリ♪
recipeはこちらをご覧ください♪→☆

揚げ物&カレーの
ダイエッターには”見ないふり”をしなくてはならない
2大巨塔(?) こちらは一人分
207キロカロリー そして 糖質は 8.9グラム!

安心して どうぞ♪

今回使用の キーマカレーはこちら。
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SARAYAさんから
出ている低糖質キーマカレー

このカレーだけなら
糖質3.8gなんです!!!
大豆水煮(缶)を合わせて、へるしごはんと一緒に炒めた
ドライカレー
もおすすめ。
大豆でさらに食べごたえ満点♪

_ENL7041【サラヤ】201905001キーマドライカレー (640x427)

キーマドライカレーレシピはこちらです→☆

スピードごはんでも
おいしく
しかも糖質調整もお任せな
SARAYAさんの低糖質食品シリーズ「ロカボスタイル」が
大助かりです♪


もよかったら見に来てくださいませ♪

ロカボスタイルヘルシーレシピのページでは
糖質・カロリーの他、食物繊維・塩分も掲載しています。
みんなの おいしい健康を願う!想う!SARAYAさんの
愛いっぱいページです。

低糖質な便利食材色々→☆
非常時用、体重コントロール用にストックしている我が家です。


SARAYAのお買い物は
こちらから→☆

お知らせ最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♪

続く自粛生活に ついつい”おいしいもの”へ
心の潤いを求めていった結果
立派な脂肪もついて参りましたが
SARAYAさんでストレスなく、カロリー&糖質コントロール
出来そうです。


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