こんにちは。

9月に入りやーーーっと
秋の風も感じるようになりました。

八百屋さんに栗が並び始め
例年通り 秋の味覚にワクワクしています^^

お知らせです。

ラカント3


忙しい夏休みは終わったものの、
お休み明けにこそ疲れもひきずり・・・
献立作りに悩むことも多いのではないでしょうか?

そんなときにぴったり!のレンチンメニューはいかがでしょう♪

更新しました^^

今回使ったSARAYAさんの
低糖質商品のお買い物はこちらから→☆


9月のrecipeはこちらです。

pic_recipe130

YOMEちゃんのレンチンタイカレー→☆

こちらのタイカレー
カロリーは354キロカロリー
糖質は23.8g

一般的な並盛カレーが 900キロカロリー前後)
(一般的なタイカレーは 600キロカロリー前後)
カレーの糖質は80g前後あるので
レンチンタイカレーがいかに低カロリー、低糖質なのか
お分かりですね^^

IMG_7298

高カロリー・高糖質なイメージのある カレー
どちらも抑えてくれているのはレンジでチン!ですぐ炊き立て^^
の へるしごはんのおかげです♪

また タイカレーの優しい甘さは
カロリーゼロ、糖質ゼロの お馴染みラカントSのおかげなんです。


皆さま元気にヘルシーに忙しい日々を乗り越えて
気づいたら身体もすっきり^^
という素敵な秋を。SARAYA商品とともにどうぞ♪


もよかったら見に来てくださいませ♪

ロカボスタイルヘルシーレシピのページでは
糖質・カロリーの他、食物繊維・塩分も掲載しています。
みんなの おいしい健康を願う!想う!SARAYAさんの
愛いっぱいページです。

低糖質な便利食材色々→☆
非常時用、体重コントロール用にストックしている我が家です。
秋に突入。ますますストックせねば!!


SARAYAのお買い物は
こちらから→☆

お知らせ最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♪

脂肪の整理整頓もがんばるぞ!秋!


SARAYAさん、年中お世話になります。

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