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【レシピ】レンチン☆に おまかせ ワンボウルで作るトマトバンバンジー。と 献立。と 紫陽花の散歩。
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やおまけrecipe配信の
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こんばんは。
近所の小学生が持ち帰っている朝顔に日々癒されています。
くるくる巻いた蔓の様子や朝にぱーっと咲いている様子がとってもかわいい。
学校から持って帰ってきた様子を想像するとまたまたかわいい。
お立ち寄り頂いてありがとうございます。
訪問とっても嬉しいです。
よかったらゆっくりしていってください。
暑いのでレンチンな夕飯。
鶏むね肉をレンチンしてそのままそこへ
すりごま・豆乳・お醤油をあわせてバンバンジーに♪
鶏から出る蒸汁が抜群の調味料になります♪
きゅうりと生ハム・大葉のっけの冷ややっこ
(結構これが家族に人気)
海老とセロリの炒め物
大根・きゅうり・人参のしらすサラダ
えのきと海苔のスープ
***ワンボウルで作るトマトバンバンジー。 2人分
鶏むね肉・・・1枚
にんにく・しょうが・・・各1かけ
あおねぎ・・・3本
トマト・・・1個
=A=
酒・水・・・各大さじ1
塩・・・小さじ1/3
きび砂糖・・・小さじ1
=B=
すりごま・・・大さじ2
豆乳・・・大さじ3
しょうゆ・・・大さじ1・1/2
1)にんにく・しょうがはみじん切り
トマトは7㎜角に切る。青ねぎは小口切。
鶏肉は余分な脂(皮と身の間にある黄色いぶよぶよした脂)を
取り除き。厚みが均等になるように切り開く。
2)ボウルに1を皮がしたになるようにおいて
Aとにんにく・しょうがをあわせる。
ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で7分加熱して
10分そのまま放置する。
(こうすることで蒸汁がもう一度鶏に入り、しっとりおいしくなります)
3)お肉を食べやすい大きさに割いて、お好みで皮は除くか細く刻んであわせる。
Bをボウルにいれてあわせる。
4)器に盛り、トマトと青ねぎをのせる。
*お好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。
おおいたクッキングアンバサダーの料理レシピ
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くるくる巻いた蔓の様子や朝にぱーっと咲いている様子がとってもかわいい。
学校から持って帰ってきた様子を想像するとまたまたかわいい。
お立ち寄り頂いてありがとうございます。
訪問とっても嬉しいです。
よかったらゆっくりしていってください。
暑いのでレンチンな夕飯。
鶏むね肉をレンチンしてそのままそこへ
すりごま・豆乳・お醤油をあわせてバンバンジーに♪
鶏から出る蒸汁が抜群の調味料になります♪
きゅうりと生ハム・大葉のっけの冷ややっこ
(結構これが家族に人気)
海老とセロリの炒め物
大根・きゅうり・人参のしらすサラダ
えのきと海苔のスープ
***ワンボウルで作るトマトバンバンジー。 2人分
鶏むね肉・・・1枚
にんにく・しょうが・・・各1かけ
あおねぎ・・・3本
トマト・・・1個
=A=
酒・水・・・各大さじ1
塩・・・小さじ1/3
きび砂糖・・・小さじ1
=B=
すりごま・・・大さじ2
豆乳・・・大さじ3
しょうゆ・・・大さじ1・1/2
1)にんにく・しょうがはみじん切り
トマトは7㎜角に切る。青ねぎは小口切。
鶏肉は余分な脂(皮と身の間にある黄色いぶよぶよした脂)を
取り除き。厚みが均等になるように切り開く。
2)ボウルに1を皮がしたになるようにおいて
Aとにんにく・しょうがをあわせる。
ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で7分加熱して
10分そのまま放置する。
(こうすることで蒸汁がもう一度鶏に入り、しっとりおいしくなります)
3)お肉を食べやすい大きさに割いて、お好みで皮は除くか細く刻んであわせる。
Bをボウルにいれてあわせる。
4)器に盛り、トマトと青ねぎをのせる。
*お好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。
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押してくださった方 ありがとうございます
紫陽花の散歩
もうずいぶん前 10年近く前に
ユウと黒幕父さんが”秘密の場所”と言って
連れて行ってくれた場所。
今年もとっても紫陽花がきれいでした。
7年前のユウと黒幕父さん
なんだか 長靴がかわいいな^^
そして7年後の高校生のユウと黒幕父さん
大きくなったけど
やっぱりかわいいな^^
大きくなったけど
やっぱり変わらないな^^
7年前の紫陽花
と同じく紫陽花もとってもきれい
なんで 何度も写真撮りたくなるんだろう。
7年前もそしてそれから
そこかしこで 毎年紫陽花をみているのに
なんで毎年心が動かされるんだろう。
17歳のユウを毎日変わらず かわいいと思っちゃうのと
同じ。なのかな。
きれい。かわいい。うれしい。
なんて幸せなんだろう。
ふわっと何気なく
”出かけるぞ”と紫陽花散歩に誘ってくれた黒幕父さんに
大きくなってもついてきてくれるユウに
そしてまともな写真を撮りたくても
なかなか撮らせてくれないユウに^^
毎年忘れずに
咲いてくれる紫陽花に
ありがとう。
そしてまた3人でみれたことにも
ありがとう。
もうずいぶん前 10年近く前に
ユウと黒幕父さんが”秘密の場所”と言って
連れて行ってくれた場所。
今年もとっても紫陽花がきれいでした。
7年前のユウと黒幕父さん
なんだか 長靴がかわいいな^^
そして7年後の高校生のユウと黒幕父さん
大きくなったけど
やっぱりかわいいな^^
大きくなったけど
やっぱり変わらないな^^
7年前の紫陽花
と同じく紫陽花もとってもきれい
なんで 何度も写真撮りたくなるんだろう。
7年前もそしてそれから
そこかしこで 毎年紫陽花をみているのに
なんで毎年心が動かされるんだろう。
17歳のユウを毎日変わらず かわいいと思っちゃうのと
同じ。なのかな。
きれい。かわいい。うれしい。
なんて幸せなんだろう。
ふわっと何気なく
”出かけるぞ”と紫陽花散歩に誘ってくれた黒幕父さんに
大きくなってもついてきてくれるユウに
そしてまともな写真を撮りたくても
なかなか撮らせてくれないユウに^^
毎年忘れずに
咲いてくれる紫陽花に
ありがとう。
そしてまた3人でみれたことにも
ありがとう。