2023.9.13 

９月はきのこたっぷり　糖質半分のみんな大好きメニューです♪

公式line　ゆる発酵お料理会・ゆるかわ弁当の『yomeノート』作りました♪繋がっていただけたら嬉しいです→☆（公式lineでは　毎週ミニレシピを配信）自宅で開催しています　ゆる発酵お料理会・新講座：麹の会も先行お知らせします♪こんにちは♪９月も半ばというのに今年の

2023.8.14 

『ココロとカラダが潤うFES』ありがとうございました♪REPORT

終わってから２週間も経ってしまったのだけど写真を見ると、暑くて、楽しくて、たくさん笑ったことを思い出します。書きたいこと、たくさん。残しておきたいこと、たくさん。そんな日々が続いていることそんな日々をたくさんの方々が支えて、作って、助けてくれていることに

2023.8.4 

8 月は火を使わない速攻冷たいスープ。”うまみ酢”で叶う夏レシピ。

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2023.7.7 

7月ラカントヘルシーレシピはカロリー35キロ。糖質4.1パーセントの甘くておいしいもの！

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2023.6.3 

安心して食べられるデパ地下風かぼちゃのサラダ♪　ラカントヘルシーレシピ6月　更新しました♪

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2023.5.9 

新じゃがを安心してもりもり食べる♪　ラカントヘルシーレシピ5月更新しました。

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2023.4.8 

久々なので長いですーーー(>_<)　読んでくださる方ありがとうございます！　今更のチョコバナナサクサクタルトと　卒業式・入学式。

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2023.4.5 

春に優しい煮込み料理はいかがでしょう♪材料３つ。ラカントS ヘルシーレシピ更新しました♪

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2023.4.1 

4月『ゆる発酵お料理会』は発酵カレー＆発酵バターです。

公式line　ゆる発酵お料理会・ゆるかわ弁当の『yomeノート』作りました♪繋がっていただけたら嬉しいです→☆（公式lineでは　毎週ミニレシピを配信）こんばんは。今日から4月♪お立ちよりいただいてありがとうございます。訪問とってもうれしいです。さて　4月より　ゆる発

2023.3.3 

【お知らせ】糖質控え目春らしい巻きずし♪ラカントSで『花咲巻きずし』

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2023.2.13 

しっとり・さっぱり　さつまいものレモンマスタードサラダ。と　献立。と　かまくら

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2023.2.7 

包丁要らず♪手羽元ともやしの甘辛蒸し。と　献立。と　いちごパフェ

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2023.2.6 

鬼のぱんつ柄太巻き。と　節分の献立。と　横浜と先輩と若者

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2023.2.3 

バレンタインにいかがでしょう♪。材料４つ！混ぜるだけ！とろける低糖質チョコレートケーキ。

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