毎朝毎晩　1分30秒。


30秒ぎゅーってすると
ストレスの1/3が無くなるんだってー

と　いつかユウが言ってた。

へー。と
いいながら、　そういうのあるかもなあ。”手当て”みたいなこと
と想い、

毎朝、毎晩
1分30秒　ぎゅーってし合うことにしてる。

30秒で1/3のストレスが無くなるってことなので
1分30秒で　全部のストレスが無くなる計算で＾＾

学校大好き　部活大好き　なユウだけど
まあ、中学生なりのストレスもあるよね。
宿題とか　勉強とか　通学とか　お天気とか・・・
成長期で思春期でも　身体のあちこちが痛くなったり
心も傷つきやすかったり　自ら棘にあったり、その棘にまた傷ついたりも
するのだろうし。

朝　お弁当作ってると
両手広げて寄ってきて
ぎゅーってしてくるので
私もぎゅーってし返す。

1分30秒互いに　ストレスが無くなる。

夜はたいていお風呂上り。
お気に入りのシャンプーの香りも良いアロマ

1分30秒1日のストレスと癒し合って
心もゆるゆるマッサージ。

もう小学生のころのように
毎週末キャンプに出掛けたり
家族で味覚狩りしたり
ピクニックしたり・・・って時間は
なかなか取れなくなってしまったけれど

たったの1分30秒ダケだけど

毎朝毎晩
こんな風にくっつける時間も
とってもいいな。

ありがとうユウ。
いつもありがとう。ユウ。