こんにちは🌈
9月に入りましたが
まだまだ太陽は元気いっぱいですね。

気温は夏さながらの中
今日は
八百屋さんで栗と出会えました。
ぶどうもいろいろな種類が並んで
幸せな秋を感じます。

『食欲の秋』　の前に絞っておかねば！と
思っておりましたYOME
そう。ラカントさんに年中お世話になり
旬の味覚を思い切り楽しめています♪

お知らせです。
ラカントS ヘルシーレシピ９月更新しています。→☆

コルドンブルーというお料理をご存じでしょうか？
お肉をたたいて伸ばしたものに、ハムやプロシュートとチーズを挟んで
揚げたもののお料理です。



サクッとナイフを入れた時の
生ハムの香りととろーりチーズがたまらないお料理。
今回のラカントヘルシーレシピはこの
”コルドンブルー”に秋らしくきのこ類を合わせました。

きのこの下味付けに、そして衣のうまみに
ラカントＳ顆粒（シロップでもＯＫ）を使用しています。

いくら食欲の秋とは言え、
揚げ物？チーズ？大丈夫？？？と思う方も多いのでは・・・

それもそのはず！
とんかつでお肉200ｇ使用するのであれば
チーズ無しで、カロリーは600キロは軽く超えます。
そして糖質もラカントならでは！
通常のお砂糖使用時より、
なんと43パーセントＯＦＦです♪



じゃじゃーーん！
ごらんください♪こちら＾＾

カロリーは400キロカロリー前半
糖質はなんと12.2ｇ

400キロカロリーは、体重を落としたい人に適した
1食のカロリーの目安とされています。
・・・とすると、このコルドンブルー、立派に
ダイエットにぴったりメニューなのです。

優秀にも糖質も12.2ｇ
糖質12ｇって
春雨15ｇ（スープにちょこっと入るくらい）
玉ねぎ　中サイズ1個
すいか　150ｇ（一口大サイズ5個分くらい）
と同じなんです。

揚げ物が？チーズが？？？ってうれしくなりますね♪

このカロリーで”秋の味覚”を思う存分
味わえるのはラカントＳ！！！のお陰です。🎀
よかったらｒｅｃｉｐｅ覗いてくださいませ。

きのこ入りコルドンブルー→☆


みんな大好きラカントSは
お砂糖と同じ甘さでカロリー＆糖質ゼロだから
風味も甘みもコクも変えずに　カロリーと糖質だけおいしくカット。
夢の様な　ラカントＳです♪

そして、そんな救世主ラカントＳに
さらなるうれしいお仲間が出来ました。



ラカントＳと同じく、お砂糖と同じ甘さで使えて
なんと！アルロースブレンド！

絶賛愛用中なので
パッケージの上部見えづらいですが
”脂肪の燃焼を高める　食後血糖値の上昇を穏やかにする”
ラカントが出ました。

私はもっぱら、糖質気になる
フレンチトーストに愛用中。
分厚い食パンのフレンチトーストも
これで怖くない♪存分好きな味わいの
フレンチトーストが出来ます。

コーヒーマシーンの横にいつもスタンバイ。
私のしあわせおやつの救世主です。
お料理会に来てくれる発酵仲間も気になってくれています＾＾

みなさまも見かけたらぜひ♪　→☆
上品な味わいにメロメロですよ。

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆




トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました♪