こんにちは🌈
秋分の日が過ぎたらとてもきもちいい秋の風。

お洗濯ものを
干すのが楽しい毎日です。
お洗濯ものを干すのと、取り込むのは
お日様の香りや風が気持ちよくて大好きなのですが

たたんで、たんすにしまうまでの作業は
苦手でついつい見送ってしまいます💦
ここまでを楽しむにはどうしたらいいでしょう・・・
５０年（以上）生きてきてるのに
難しく解決しません。
同じお気持ちの方、共にがんばりましょう＾＾

そして似たように難しいのが日々のカロリー＆糖質のコントロール・・・
同じお気持ちの方、ぜひラカントで楽しく解決！
私は出会って１０年以上、”ラカントＳ”にお任せです。

前置き長くてごめんなさい💦

お知らせです。
ラカントS ヘルシーレシピ１０月更新しています。→☆

今月はデパ地下風サラダ。
秋といえば！なお芋を使ったサラダです。

ねっとり、ほっくりした
さつまいもに、れんこんシャキシャキ、ねっちりした歯ごたえが最高♪

さつまいもの甘さがまた葉野菜とも合うんです。



しかも！このサラダ
バター入りなんです。

お芋、バター・・・って大丈夫？って思うかもですが




じゃじゃーーん！
ごらんください♪こちら＾＾

カロリーは233キロカロリー前半
糖質はなんと33.3ｇ

カロリー233キロカロリーといえば
ごはん1膳分（160ｇ）が250キロカロリーなので
ごはんよりもちょこっと低め♪
そして
ご飯1膳分の糖質量は約57g。
こちらのサラダは糖質33.3gとご飯と比べたらぐーんと低め！

私は夕飯に　ごはんの代わりにこのサラダ。食べちゃうなー
ほんのりバター風味で食べ応えも満点。幸せも満点＾＾

”秋の味覚”を思う存分
毎年味わえるのはラカントＳ！！！のお陰です。🎀
よかったらｒｅｃｉｐｅ覗いてくださいませ。

さつま芋とれんこんのデパ地下風サラダ→☆



こちらのｒｅｃｉｐｅの決め手はこちら♪
ラカント低糖質万能うまみ酢。

お野菜はもちろん、魚介やお肉にかけるだけでおいしい♪
おしょうゆやお味噌とあわせても
今回のようにバターをちょこっと合わせても
”うまみ酢”使いで罪悪感も払拭なのです♪



ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆




トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました♪