こんにちは🌈
あっという間に12月。
食欲の秋もしっかり堪能しているうちに
年末。
親しい仲間であつまって
食卓をともにすることも多くなる時期です。

同じ年代が集まれば加齢を憂う笑い話に花が咲き
目の前の糖質やカロリーも気になったりしますが・・・

そこは、手作りならでは！の食卓で
低糖質、低カロリーを
「ラカントＳ」に全面サポートしてもらっています🌈

お知らせです。
ラカントS ヘルシーレシピ12月更新しています。→☆

今月は　「ラカントＳ」を使った
”ナゲット”です。サクサク衣はお醤油とコーンミール入りだから。
ふんわりしっとりな中はお豆腐入りだから♪

子どもから大人まで手が伸ばしやすい”ナゲット”
クリスマスやみんなの集まる食卓にいかがでしょう🎄

揚げ物って、カロリー、糖質大丈夫？？？って
思われる方も多いかな？


ごろっと大き目ナゲット。
食べ応え満点♪

そして、罪悪感無しに食べられます。



じゃじゃーーん！（って毎月言ってますが＾＾）
御覧ください。このカロリー！この糖質！！！

カロリー＆糖質制限中の方なら
”おお！”と喜ばしい数字なのが一目瞭然。
ダイエット中は
一日の総カロリーを1200キロカロリー以下、一食の糖質を40ｇ以下に抑えるのが
目安と言われています。

ばっちり満たすこの数字。

冬の味覚　ヘルシーおかずと言えば”おでん”が浮かびますが
　おでんのカロリーは590kcal　糖質は36ｇなんと！
この「ラカントＳ」を使ったナゲットのほうが
カロリーも糖質も低いんです！

糖質だけで考えると
柿の糖質は1個63ｇ
りんごの糖質は1個38ｇ

ナゲットの方がぐーんと糖質、低いのです。

揚げ物なのに　この低カロリー　低糖質。うれしくなっちゃいますよね♪

お豆腐入りナゲット→☆




こちらのrecipeの決め手はいつものこちら♪
「ラカントＳ」

これで、揚げ物も怖くない♪
年末も怖くない！
お砂糖と同じあまさで
カロリー、糖質ゼロだなんて
なんて夢みたい！と
この時期特に思います。

クリスマスケーキに
年越しそば、おせち・・・
甘いもの、糖質・カロリー過多に
なりがちなこの時期
大きな大きな救世主です。

ストック多めに
12月はスタンバイしています＾＾

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆




トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました。