こんばんは🌈
気持ちのいい日が続く5月にはいりました。
太陽が毎日気持ちのいい神奈川県です。

そろそろお昼は半袖Ｔシャツ1枚でもよさそう・・・
よさそう・・・よさそうだけど・・・
ラカントＳさんにお世話になってから
元気いっぱい　半袖になろうと
まだ半袖は準備中なYOMEです💦

お知らせです。
ラカントS ヘルシーレシピ５月更新しています。→☆

今年の冬は白菜が高値だったので
春のレタスをもりもり食べています。
そしてもう一つ、春が旬のあさりを合わせて
食べ応え満点の主菜♪



卵でふんわり綴じて　見た目も春らしいとこも好きです。
そしてそして！
ラカントＳさんの力を借りて
とっても低カロリー＆低糖質なとこが
本当に好き＾＾

あさりとレタスの洋風卵とじ→☆

”ダイエットメニュー”の掟（？）としては
①旨味を活用することで満足味に
②よく噛む食材を利用
③お砂糖（＝糖質）は控えめに

などなどいろいろあります。

『あさりとレタスの洋風卵とじ』では
①→　あさりの旨味で解決♪
②→　レタスをワシワシ！食べることで解決
そして③・・・

オムライスも、オムレツも
ほんのり甘くすることで、食べ応えも風味も
ぐぐっとアップするのだけど、

怖い怖い甘味(>_<)

でもでもね。
私はラカントがある！！

じゃじゃーーん！！
（毎月恒例コール！）
うれしい　超低カロリー＆低糖質にご注目！！！

カロリー152キロカロリーって
お豆腐1丁より低くって

糖質に関しては
お豆腐100g（副菜分の冷や奴サイズですね）
より少ない！！！

レタスから食物繊維やビタミン
あさりからタンパク質、鉄分、亜鉛
が　摂れちゃう上

卵は、皆様ご存じ　完全栄養食
アミノ酸スコア100！！！の　ありがたーい食材！

旬の食材と卵を、おいしく低カロリー、低糖質に
まとめてくれる”ラカント”あってこそ！の
安心な主菜です♪



春夏秋冬
”甘い””コク””風味”に
ラカント様様！！大活躍。

これからは　アイスコーヒーとの組み合わせがお気に入りです。

ただいま開催中　大阪・関西万博
BLUE　OCEAN　DOMEの
パビリオンパートナー、サラヤさん。
私は夏に行く予定♪　スラっとラカントスタイルで行く予定♪（間に合わせるぞ！）
サラヤ万博サイト | サラヤ株式会社・東京サラヤ株式会社
こちらのページのサラヤさんのメッセージ、先月も書きましたが
何度読んでも　心打たれます。

YOMEの日々のダイエットのお礼だけでなく
コロナ禍には深く深くみんなの衛生と健康を見守ってくれた
サラヤさんに会いにいかなくちゃ！！！

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆




トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました