こんにちは🌈
紫陽花のつぼみが一雨一雨ごとに
大きくなっていて開花が楽しみな6月になりました。

そろそろ半袖本番！な時期になります。
傘を持つ二の腕が強風に吹かれると
めちゃくちゃ揺れるのも気になります(>_<)

ラカント様でしっかり半袖対策！
始動の6月です！

お知らせです。
ラカントS ヘルシーレシピ６月更新しています。→☆

ダイエットを指導したいけれど
けれど、
けれど
けれど
外は雨でなかなか動けなかったり
雨を理由に引きこもりがち
動かないからせめて　ご飯はヘルシーに！と
思いながら惹かれる揚げ物・・・



ヘルシー肉じゃがコロッケ→☆

こちらは、肉じゃがをコロッケに。
甘辛味＆揚げ物はダイエット中はご法度・・・
も　ラカントさんが助けてくれました！！！



じゃじゃーーん！！
（毎月恒例コール！）
うれしい　超低カロリー＆低糖質にご注目！！！

甘辛味＆揚げ物なのにこのカロリー＆糖質なのです。
334kcalってイメージしづらいかもですが
このサイズのコロッケなら
400kcal 超えは当たり前
同じサイズのとんかつなら
倍の700キロカロリー
揚げ物で無くても　ハンバーグでも380kcalは超えちゃいます。

”とりつくね”と同じカロリーと言えば
いかにヘルシーなのかがわるかな＾＾

しかも揚げるのでなく、
パン粉を焼いて絡めるだけ。

フライパン一つで肉じゃがをつくり、
そのまま丸めて、焼きパン粉を付けて仕上げるスタイル♪
洗い物一つでラクチンなところもお気に入りです。



そして　ラクチンポイントは　さらに！
味付けは　「ラカント 低糖質万能すき焼のたれ」　だけ！！！なこと♪
これひとつあれば
ダイエット中には我慢必至な
”甘辛味”もカロリー、糖質気にせず、
おいしく幸せに、罪悪感ゼロでいただけちゃいます。

大阪万博にも参加しているサラヤさん
私は夏に行く予定♪　スラっとラカントスタイルで行く予定♪（間に合うのかYOME💦
みんなにご報告します）

サラヤ万博サイト | サラヤ株式会社・東京サラヤ株式会社
そうそう、↑ここからも買える
ラカント商品、”発酵おたく”を自負してるＹＯＭＥは
ラカントコンブチャを購入♪　コンブチャレポも
近日いたします。

自家製ラカントコンブチャはよく作る私。
本物に及ぶのか！ドキドキ到着待ちです＾＾

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆




トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました