こんにちは🌈
8月に入り、太陽も元気いっぱいですね。

私の住むところでは朝4時からヒグラシが鳴き始め
お昼はミンミンゼミとアブラゼミ、クマゼミの
大合唱。
青空によく映える真夏のBGMを楽しんでいます。

楽しくないのは、
去年の洋服を恐る恐る着るとき💦
お腹をひっこめパンツをはき
揺れの激しい半袖から出る二の腕は気になります(>_<)

ああ、今年もラカントにお世話になりつつ🎀
頑張る所存です。

お知らせです。
ラカントS ヘルシーレシピ８月更新しています。→☆



大好きなチキン南蛮。
甘辛くて、甘酸っぱいチキンに
タルタルが最高です。

でもでもでも(>_<)
カロリーもとってもお高め！！
ラカントさんのお力を借りて
なんとか、罪悪感なく
チキン南蛮を作れないものか・・・

と思っていたら出来ました♪

フライパンひとつで作るチキン南蛮→☆

しかも！夏の暑い時期は
コンロの前でじっと立つのもへとへと。
洗い物沢山も遠慮したい・・・ということで

フライパンひとつで出来ちゃう速攻ｖｅｒｓｉｏｎ
チキン南蛮です。

チキン南蛮って、揚げもの＆マヨの
高カロリーどーん！なのだけど

チキンは揚げ焼き
マヨはオイル無しで手作りにしたらね。




じゃじゃーーん！！
（毎月恒例コール！）
うれしい　超低カロリー＆低糖質にご注目！！！

こんなに低カロリー低糖質に抑えられました🎀

245キロカロリー、糖質14,6gと言ったら
同じ揚げ物＆チキンの唐揚げで例えると
約1.5個分！

ラカント使用でちょちょっと調理法を変えることで
こんなに低カロリー＆低糖質！

一般的なチキン南蛮が
584キロカロリー　
糖質22,4gなので

なんてありがたいことでしょう🎀



味付けはこれ1本！
まろやかな甘みの
おいしい甘味の
ヘルシーな！低糖質万能うまみ酢のおかげ♪

大好物も
ダイエットも
糖質管理も
我慢しなくていいんです🎀

低糖質万能うまみ酢もう1本買ってこなくちゃ🌈

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆




トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

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お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました