こんにちは🌈

私は9月の健康診断まであと40日ほど💦
どんどん追い込まないとです！

毎日太陽は元気いっぱい
暑いですねーーーーー！と道すがら会う見知らぬ人とも
つい共有してしまう暑さです。

「今日のごはん、何にしよう」
と考えるだけでも暑いのに、

献立を決めて、
お買い物をして
材料を切って、
そして火の前に立つ。

夏のごはん作りって、
それだけでなかなかの運動です＾＾

お子さんが夏休みともなれば
台所でフル回転
暑くても

しっかり食べたい！食べてもらいたい。

お肉も野菜も食べたい！食べてもらいたい。
甘酸っぱい味も食べたい！

そして出来れば、
キッチンには長居したくない！！！

そんな8月の私のわがままを
ぜーーーんぶ詰め込んだ8月のラカントレシピはこちら→☆

「速攻酢豚」→★

です。

甘酢あんで夏場も食欲アップな
酢豚。お野菜もたっぷりでおいしいのだけど

お肉を揚げて、
野菜を炒めて、
甘酢あんを作って……

となると、
暑い日はちょっと気合いが必要。

なので今回は、

揚げません！
炒めません！
火も使いません！

使うのは電子レンジ。

豚バラ肉、人参、玉ねぎを耐熱ボウルに入れて、
ラカント 低糖質万能うまみ酢と
トマトケチャップを合わせて
レンジへGO！

仕上げにピーマンを加えて
余熱で火を通したら、

はい！

酢豚♪

調理時間は約15分。

なので「速攻」です。
手放しの15分の間にスープやサラダの準備をどうぞ。
あまった時間に　冷たいお茶で一服も是非。

味の決め手は

ラカント 低糖質万能うまみ酢。

酢豚の甘酢って、

お酢に、
お砂糖に、
おしょうゆに……

味を見ながら
「あれ？もうちょっと甘い？」
「もう少し酸っぱい？」

なんてなりがちですが、

低糖質万能うまみ酢なら
甘みと酸味、うまみのバランスが
すでに整っているので、

ケチャップと合わせるだけで
甘酸っぱい酢豚味が
簡単に決まります。

しかも！

じゃじゃーん！

今回の速攻酢豚は

ラカントならではのうれしい低糖質🌈
1人分の糖質 13.4g。

お砂糖を使った場合と比べて
糖質19％OFF！

酢豚って、
甘酢あんのお砂糖で
糖質が上がりやすいお料理でもあります。

だからこそ、
お肉を減らすでもなく、
野菜を減らすでもなく、

“甘みのところで糖質を控える”

というのが、うれしい💛

ちゃんと甘酸っぱい。
ちゃんとごはんが進む。
ちゃんと「酢豚を食べたーーー！」という満足感もある。

そしてカロリーも糖質も控えられる。

おいしさを我慢しない工夫、
毎日続けやすくしてくれるラカントさんありがとう！！

そして豚肉には、
暑い季節にうれしいビタミンB1も。

玉ねぎ、人参、ピーマンも一緒にいただけるので、
一皿でお肉も野菜もしっかり。

ピーマンは最後に加えて
余熱で火を通すので、
色も食感も残るところがお気に入りです。

夏のごはん作りは
頑張りすぎなくていい。

火の前に立たない。
揚げない。
炒めない。
でも、ちゃんと酢豚♪

「速攻酢豚」

暑い日の
「今日はもう簡単にしたーーーい！」という日に
思い出していただけたらうれしいです🌈

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆


トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました。

YOMEもラカントと一緒に、

おいしく、無理なく。

９月の健康診断へ向けて、
ゆるやかに歩いていこうと思います🌈

みなさまラカントと共に
良い夏を🎀