こんにちは🌈

いよいよ今月です。健康診断。
追い込みはなかなか追いつかずなので
ウォーキング時間を延ばしてラストスパートのはずが・・・。
ちょこっと事件☆。

先日、お料理会の開始の1時間前
張り切って掃除機をかけていたら
一升瓶（お酒じゃないよ。お醤油の瓶）が足の親指めがけて倒れてきました。

おっちょこちょいYOME,怪我、痣、切り傷、火傷はいつものことなので
気にせず過ごしていたら・・・お料理会が終わることには
親指が真っ黒に💦
そしてお医者さんへ・・・
・・・骨にヒビが入まってますと言われましたーー(>_<)

翌朝には痛みはすっかり引いて元気いっぱい。今も通常運行なのですが
”安静第一”とのことで
悪あがきのウォーキングもしばらくお休みです・・・。

そして怪我した当日も
助けられたのはラカントシリーズ。
”安静第一”という言葉の元に
台所に長時間経つのもよくないので＾＾
切って混ぜるだけ。

やさしい甘味とうまみ
ラクチンな上に低糖質も叶うなんて！

怪我した当日助けてくれたrecipeはこちら→☆



梨と生ハムのマリネ→☆

お酢と生ハムって相性抜群なんですよね。
発酵もの同士。

そして今回は秋の味覚　梨とあわせました。
ジューシーな梨と生ハムのコクを上手につなげる酸味。

これがラカント 低糖質万能うまみ酢。

やさしい甘味と素材を引き立てるコク。
材料４つで、すぐできて　すぐおいしい！

そして何よりうれしいのは




じゃじゃーん！（恒例コール。いつもありがとうございます🌈）
カロリー・糖質も抑えてくれるんです。

こちらのレシピ、うまみ酢を大さじ２使用するのですが
甘味と旨味のプラスされた一般的な寿司酢になると、お酢だけで　カロリー46Ｋcal　糖質14.8ｇ
おいしくなるのに　こんなに　カロリーも糖質も抑えられちゃうって
ありがたい！

まさに名前の通り！『低糖質』『万能』『うまみ』♪

健康診断目前
とってもとってもとっても！！！
助けられてます！！！

すぐできて、すぐおいしいをいいつも叶えてくれる
そしてしっかり、カロリー＆糖質セーブまでしてくれる！
ラカントさんありがとう！！

ラカント製品色々、もっと知りたい！方はこちらへどうぞ→☆

ラカントSのレシピページ♪
スマホからも一層見やすくなっています。→☆


トップはこんな感じ

YOME、お迎えしております♪
そして私の顔をちょいっとクリックしていただきますと



ずらー－っとレシピ出てまいります。
（この先もスクロールするとまだまだ出てきます♪）


そして見てみたいレシピをクリックすると


こんな感じに
調理時間・カロリー、糖質
そして”お砂糖と比べてのオフ”も一目でわかります。

その後材料・レシピと続きます♪

サラヤのホームページでは
サラヤのSDGsへの取り組みが紹介されています。
よかったら覗いてみてください。→☆

サラヤ公式通販ページはこちら→☆

お知らせ最後まで読んでいただいてありがとうございました。

YOMEもラカントと一緒に、

おいしく、無理なく。

目前９月の健康診断へ向けて、
心も整えてもらってます。


みなさまラカントと共に
良い残暑を🎀

健康診断がんばり（？）ます！